- Суть
- Развитие уверенности в себе, внутренней опоры и навыков отстаивания личных интересов без страха критики.
- На выходе
- Распознавать и отстаивать свои истинные желания; Снижать зависимость от критики и оценок окружающих; Принимать решения, опираясь на внутренние цели, а не на советы извне; Выстраивать гармоничные границы в отношениях; Признавать ошибки без длительного эмоционального самобичевания
- Навыки
- отстаивание желаний
- Кому подойдёт
- те, кто устал чувствовать себя «недостаточно хорошей» и хочет изменить сценарии отношений
