Сравнение себя с другими: работа психолога в рамках КПТ-подхода
- Суть
- КПТ-подход в преодолении привычки сравнивать себя с другими и самоосуждения
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Увидите процесс психотерапии от запроса до динамики на реальном клиентском случае; Освоите ведение дневника мыслей и когнитивную реструктуризацию; Научитесь работать с внутренним критиком и шкалой самооценки
- Навыки
- Когнитивная реструктуризация · Ведение дневника мыслей · Работа с внутренним критиком · Использование шкалы самооценки · Когнитивная формулировка проблемы
- Кому подойдёт
- Специалисты-психологи для применения в работе с клиентами; Те, кто сталкивается с чувством неполноценности из-за сравнения с другими