Спящая йога для женщин
- Суть
- Йога-нидра для проработки травм и подсознательных установок у женщин
- На выходе
- Прорабатывать подавленные эмоции и психологические травмы; Заменять негативные установки на позитивные через аудиоаффирмации; Снижать уровень повседневного стресса; Практиковать базовые физические упражнения йоги
- Навыки
- работа с аудиоаффирмациями · базовые упражнения йоги
- Кому подойдёт
- Женщинам