Спортивная женственность. Курс домашних тренировок
- Суть
- Домашние тренировки для формирования спортивного силуэта и лекции по питанию
- На выходе
- Выполнять комплекс домашних упражнений для формирования спортивного силуэта; Составлять сбалансированный рацион питания по методу «правила тарелки»; Корректировать осанку и укреплять мышцы спины; Подбирать эффективные косметологические процедуры для тела
- Навыки
- Домашние тренировки · Питание по «правилу тарелки» · Коррекция осанки · Укрепление мышц спины