Спортивная нутрициология
- Суть
- Двухнедельная программа растительного спортивного питания от Брендана Брэзье
- На выходе
- Составлять эффективные планы питания для тренировок; Максимизировать усвоение питательных веществ; Улучшать сон и ускорять восстановление после нагрузок
- Навыки
- тайминг питания
- Кому подойдёт
- Профессиональные спортсмены; Все, кто хочет улучшить физическое и психическое здоровье