- Суть
- Стабилизация внутреннего состояния, работа с тревогой, страхом и стрессом через телесные ресурсы.
- На выходе
- Идентифицировать причины своих тревожных состояний.; Применять техники для быстрой стабилизации эмоций.; Снижать уровень физического напряжения через работу с телом.; Проживать возрастные кризисы без ущерба для самооценки.; Восстанавливать ясность мышления в стрессовых ситуациях.
- Навыки
- стабилизация эмоций · работа с телом · проживание возрастных кризисов
- Кому подойдёт
- тем, кто испытывает трудности с расслаблением; тем, кто часто сталкивается с эмоциональными перегрузками; тем, кто находится в процессе жизненного перехода
