Спокойная челюсть, милое лицо
- Суть
- Снятие мышечных зажимов в области рта и челюсти через техники осознанного движения
- На выходе
- Снимать избыточный тонус жевательных мышц; Поддерживать плавную подвижность челюсти во всех направлениях; Вовремя распознавать и расслаблять мышечные зажимы в области лица; Осознавать связь между положением челюсти, шеи и таза для снятия общего напряжения в теле; Разорвать связь между стрессом и привычкой сжимать зубы
- Навыки
- Техники осознанного движения · Уроки соматического движения
- Кому подойдёт
- Кто хочет избавиться от привычки неосознанно сжимать челюсти; Кто хочет уменьшить уровень тревожности через работу с телом; Кто хочет сохранить здоровье зубов без использования ночных кап