Спиральная стабилизация позвоночника по методике Р. Смишека
- Суть
- Самовосстановление суставов и позвоночника через формирование правильного стереотипа ходьбы по методу Р. Смишека.
- На выходе
- Формировать правильный физиологичный стереотип ходьбы; Восстанавливать мышечный баланс для предотвращения болей в спине; Выполнять упражнения для вытяжения позвоночника и декомпрессии дисков; Снимать напряжение с глубоких мышц позвоночного столба
- Навыки
- Методика Р. Смишека · Вытяжение позвоночника · Снятие напряжения с глубоких мышц
- Кому подойдёт
- Люди любого возраста и уровня физического развития