Спина без боли
- Суть
- Разбор причин хронической боли в шее и пояснице и терапевтические упражнения
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Понимать сигналы собственного тела и их потребности; Выполнять терапевтические упражнения для снятия болей; Определять тактику поведения при обострениях в спине и шее; Выстраивать безопасную физическую активность при сидячем образе жизни