Спи сладко
- Суть
- Онлайн-программа по налаживанию режима сна за 1 месяц
- На выходе
- Выстроить режим сна для получения стабильно высокого уровня энергии; Составить план бодрящего утра; Устранить эмоциональные и социальные проблемы, мешающие вовремя лечь спать; Составить план идеального вечера и научиться засыпать за 5 минут; Освоить технику кратковременного сна для перезагрузки в течение дня
- Кому подойдёт
- Тем, кому некогда спать, кто увлечен работой и постоянно не высыпается; Профессионалам, развивающим бизнес, строящим карьеру или работающим на фрилансе