Специальные пранаямы для улучшения зрения
- Суть
- Комплекс дыхательных упражнений, биджа-мантр и техник расслабления для улучшения зрения
- На выходе
- Выполнять пранаямы для стимуляции глазных мышц; Использовать биджа-мантры в практике для глаз; Проводить сеансы глубокого расслабления мышц глаз; Сочетать дыхательные техники с работой над зрением
- Навыки
- выполнение пранаям · использование биджа-мантр · расслабление глазных мышц · дыхательные техники