Сознавание через движение. Март 2021
- Суть
- Работа с ногами через техники соматики Томаса Ханны и метод Фельденкрайза
- На выходе
- Ощущать и контролировать работу мышц и суставов ног; Выполнять привычные движения с меньшими усилиями и большим комфортом; Снимать мышечные зажимы через осознанное внимание; Выстраивать двигательные паттерны в сознании при наличии физических ограничений
- Навыки
- соматика Томаса Ханны · метод Фельденкрайза
- Кому подойдёт
- люди, которые хотят восстановить подвижность — в том числе после травм или инсультов