Сознание Будды - Сфера
- Суть
- 15-минутная аудиозапись для настройки сознания, развития нейропластичности и снижения тревожности
- На выходе
- Практиковать состояние осознанности в повседневной жизни; Снижать уровень тревожности и негативных эмоциональных состояний; Использовать аудиоинструменты для глубокой медитативной проработки; Развивать эмоциональную стабильность через методы настройки сознания
- Навыки
- Практика осознанности · Медитативная проработка