Создай свою систему питания за 7 шагов
- Суть
- Создание персональной системы питания на основе биологических потребностей и состояния микробиоты
- На выходе
- Разбираться во влиянии различных продуктов на микробиоту кишечника; Выстраивать рацион с учетом индивидуальных биологических потребностей; Анализировать влияние еды на метаболизм и общее состояние организма; Применять дыхательные практики и цигун для поддержания тонуса
- Навыки
- Составление рациона питания · Дыхательные практики · Цигун