Soothe™ – успокаивает тело
- Суть
- Устранение мышечного напряжения с помощью активной и пассивной прогрессивной релаксации
- На выходе
- Снимать физическое и мышечное напряжение; Контролировать головные боли, вызванные стрессом; Улучшать качество ночного сна; Восстанавливать уровень энергии в течение дня; Снижать уровень ментальной активности («умственной болтовни»)
- Навыки
- прогрессивная мышечная релаксация · пассивное воображение