- Суть
- Руководство по нормализации сна, преодолению стресса, тревожности и хронической усталости
- Формат
- текстовые материалы
- На выходе
- Нормализация режима сна; Понимание влияния привычек, добавок и ритуалов на самочувствие; Освоение способов справляться с внутренним напряжением
- Навыки
- Прием добавок для сна и энергии · Поддержка нервной системы · Стабилизация настроения · Работа с телом
- Кому подойдёт
- Столкнувшиеся с хронической усталостью, нарушениями сна и тревожностью; Люди с ночными пробуждениями, длительным засыпанием и мыслями перед сном; Те, для кого тревожность стала постоянным спутником, а уровень стресса превышен
