Сон, физическое здоровье, психологическое состояние и вес. Как это связано?
- Суть
- Влияние гигиены и физиологии сна на метаболические процессы и программы коррекции веса
- На выходе
- Интегрировать знания о физиологии сна в планы питания и тренировок; Собирать анамнез с выявлением проблем со сном на первичной консультации; Объяснять клиентам связь между качеством сна и накоплением лишнего веса; Применять алгоритмы и рекомендации по улучшению сна клиентов
- Навыки
- Когнитивно-поведенческая терапия · Коррекция веса
- Кому подойдёт
- Нутрициологи; Консультанты по питанию; Психологи; Врачи, фитнес и йога-инструкторы