Сома: Нервная система
- Суть
- Онлайн-фестиваль соматических и телесных практик для регуляции нервной системы и снятия стресса
- На выходе
- Понимание механизмов адаптации нервной системы к стрессу; Освоение дыхательных элементов для саморегуляции и спокойствия
- Навыки
- Соматические практики · Дыхательная саморегуляция · Метод Фельденкрайза · Кинезиология · Остеопрактика
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет исследовать себя с опорой на науку; Те, кто хочет лучше чувствовать свое тело и снизить внутреннее напряжение