Сохранить осанку
- Суть
- Коррекция привычек сна и работы для сохранения здоровой осанки
- На выходе
- Правильно организовывать спальное место для здоровья спины; Эргономично обустраивать рабочее пространство; Подбирать ортопедические принадлежности (матрас, подушку); Выполнять упражнения для коррекции сутулости; Контролировать положение тела в течение дня
- Навыки
- организация спального места · эргономика рабочего места · подбор ортопедии · упражнения для осанки