- Суть
- Проработка глубинных причин социальной тревожности, страхов и преодоление эмоциональной изоляции
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Отстаивать личные границы и говорить «нет»; Справляться с физическими проявлениями социальной тревоги; Преодолевать страх публичных оценок и осуждения; Снижать уровень внутренней самокритики и обесценивания себя; Уверенно взаимодействовать с людьми и знакомиться
- Навыки
- Отстаивание личных границ · Работа с внутренней критикой
- Кому подойдёт
- Те, кто чувствует себя скованно при контакте с окружающими; Те, кто хочет избавиться от привычки обесценивать себя
