Социальное раскрепощение 2.0
- Суть
- Интенсивная программа по избавлению от страха оценки и критики
- На выходе
- Переписывание реакций на критику на уровне тела; Умение отличать конструктивную критику от токсичного критиканства; Пошаговый план действий для укрепления уверенности
- Навыки
- Отстаивание границ · Ответы на пассивную агрессию
- Кому подойдёт
- Для тех, кто устал жить с оглядкой на чужое мнение и боится критики