- Суть
- Преодоление сценариев самообесценивания через арт-терапию, телесные практики и работу с голосом
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Распознавать моменты включения «внутреннего критика» и останавливать цикл; Выстраивать внутреннюю опору, не зависящую от внешних достижений или оценок; Заявлять о своих желаниях и ценах без чувства вины; Трансформировать критикующие установки в поддерживающий внутренний голос
- Навыки
- арт-терапия · телесные практики · работа с «голосом» · остановка самообесценивания
- Кому подойдёт
- те, кто годами учится, чтобы почувствовать себя «достаточно хорошей»; боящиеся занимать место в профессиональной среде; ждущие внешнего подтверждения своей ценности
