Скорая помощь при болях в спине и шее
- Суть
- Упражнения, техники тейпирования и перкуссионный массаж для снятия мышечных спазмов в спине и шее
- На выходе
- Снимать мышечные спазмы в шее и спине за 5 минут; Выполнять упражнения для вытягивания позвоночника; Применять техники тейпирования для поясничного отдела; Использовать перкуссионный массаж для уменьшения боли
- Навыки
- вытягивание позвоночника · тейпирование поясничного отдела · перкуссионный массаж