Сколиоз: системная работа
- Суть
- Пошаговая система тренировок для стабилизации позвоночника и устранения асимметрии при сколиозе I–III степени
- На выходе
- Самостоятельно определять вид и степень асимметрии тела по фото-протоколу; Читать рентгеновские снимки и данные об угле Кобба; Выполнять упражнения для устранения перекоса таза и коррекции стоп; Балансировать нагрузку на мышцы поясничного и грудного отделов; Контролировать положение лопаток и рёбер для выравнивания оси позвоночника
- Навыки
- Диагностика по фото-протоколу · Коррекция стоп · Устранение перекоса таза
- Кому подойдёт
- Взрослые и подростки, готовые к регулярной работе над осанкой