- Суть
- Лечебная гимнастика для формирования мышечного корсета при сколиозе и кифозе
- На выходе
- Выполнять комплекс корригирующей гимнастики самостоятельно; Формировать сбалансированный мышечный корсет вокруг позвоночника; Снимать нагрузку с межпозвонковых дисков с помощью вечерних растяжек; Увеличивать подвижность суставов позвоночного столба
- Навыки
- Силовые упражнения лежа · Комплекс упражнений на растяжку · Техники подвижности суставов
- Кому подойдёт
- Подросткам и взрослым со сколиозом, кифозом, межпозвонковыми грыжами; Людям с коксартрозом, спондилезом и другими деформациями
