Системная релаксация. Ступень 2
- Суть
- Методика трансового психосинтеза и техники аутотранса по Роберто Ассаджиоли для нейтрализации стресса
- На выходе
- Входить в состояние релаксации для доступа к внутренним ресурсам; Купировать острые стрессовые состояния и эмоциональные реакции; Снижать уровень повседневной тревожности; Самостоятельно восстанавливать психическое и эмоциональное равновесие
- Навыки
- трансовый психосинтез · техники аутотранса · купирование стрессовых состояний
- Кому подойдёт
- широкий круг лиц, включая детей от 5-6 лет