Система оздоровления тазового дна и женского интимного здоровья
- Суть
- Пошаговая система восстановления мышц тазового дна, коррекции осанки и устранения недержания.
- На выходе
- Укреплять мышцы тазового дна и восстанавливать их упругость; Устранять симптомы недержания и гиперактивного мочевого пузыря; Корректировать осанку и положение таза; Уменьшать или убирать диастаз; Выполнять упражнения Кегеля согласно индивидуальному уровню подготовки
- Навыки
- Интимная гимнастика по методике Кегеля · Самодиагностика положения таза · Коррекция осанки
- Кому подойдёт
- Женщины после родов; Женщины в период менопаузы; Женщины при наличии дискомфорта в тазовой области