Система комплексного оздоровления
- Суть
- Авторская методика восстановления организма за 15–20 минут в день без тренировок
- На выходе
- Выполнять ежедневные оздоровительные практики за 15–20 минут; Снимать стресс и купировать приступы панических атак; Стабилизировать артериальное давление через биологически активные зоны; Увеличивать подвижность суставов и гибкость позвоночника; Повышать уровень энергии и защитные функции организма
- Навыки
- мягкие вытягивающие техники · дыхательные упражнения · работа с биологически активными зонами · самопомощь при стрессе · работа с подвижностью суставов
- Кому подойдёт
- Людям с любым уровнем физической подготовки