Синрин-йоку - лесная терапия родом из Японии
- Суть
- Восстановление нервной системы и снятие стресса с помощью японской практики синрин-йоку
- На выходе
- Выполнять базовые упражнения синрин-йоку для снятия эмоционального напряжения; Практиковать осознанные прогулки на природе; Снижать уровень стресса с помощью лесной терапии
- Навыки
- Практика синрин-йоку · Осознанные прогулки
- Кому подойдёт
- Тем, кто ищет способы борьбы с выгоранием и стрессом в условиях высокой нагрузки