Сильная жизнь: как всегда быть в ресурсном состоянии
- Суть
- Система ежедневных действий для управления ресурсами, оптимизации сна и тонуса
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Быстро восстанавливать силы во время сна; Управлять уровнем личной энергии в течение дня; Внедрять и поддерживать дисциплину в полезных привычках; Справляться со стрессовыми состояниями без компенсаторного заедания; Стабилизировать физическую и эмоциональную активность
- Навыки
- Купирование влияния стресса