- Суть
- Авторская wellness-программа по методу 5D для бережной работы с женским телом
- На выходе
- Освоить практики для работы с диастазом и рубцами (без противопоказаний); Проработать тазовое дно, грудную клетку, шею и тазобедренные суставы; Скорректировать рацион питания с учетом гормонального фона
- Навыки
- дыхательные техники · работа с фасциями · упражнения для тазового дна · практики при диастазе · нутрициологическая коррекция питания
- Кому подойдёт
- женщины, стремящиеся к коррекции осанки; женщины, готовящиеся к беременности; женщины в процессе восстановления после родов
