Сила воли или то, что дает нам свободу
- Суть
- Изучение механизмов возникновения искушений и развитие самоконтроля
- На выходе
- Управлять силой воли и самоконтролем; Избавляться от старых привычек; Формировать новые полезные навыки; Улучшать концентрацию и фокус внимания
- Навыки
- самоконтроль · управление концентрацией
- Кому подойдёт
- те, кто хочет стать свободнее в своих решениях и противостоять импульсивным желаниям