Сила воли для родителя
- Суть
- Практикум развития силы воли и самоконтроля у родителей на основе работы мозга
- На выходе
- Развить области мозга, отвечающие за самоконтроль; Справляться со стрессом и противостоять соблазнам; Правильно планировать дела и поддерживать уровень энергии через питание; Управлять своим поведением и сохранять фокус внимания на долгосрочных целях; Избавиться от чувства вины и принимать осознанные решения
- Навыки
- Самоконтроль · Планирование · Управление стрессом
- Кому подойдёт
- Родители