- Суть
- Система телесно-ориентированных практик и медитаций для снятия зажимов и высвобождения эмоций.
- На выходе
- Распознавать и снимать телесные зажимы и блоки; Управлять вниманием и концентрироваться на своих физических ощущениях; Экологично проживать и высвобождать подавленные эмоции (гнев, страх, грусть); Снижать уровень тревожности и бороться с проявлениями психосоматики; Взаимодействовать с окружающими без телесной скованности и зажимов
- Навыки
- Телесно-ориентированные практики · Медитация · Управление вниманием · Проживание эмоций
- Кому подойдёт
- Те, кто страдает от психосоматических болей; Те, кто страдает от хронической тревожности; Те, кто испытывает чувство скованности в социальных контактах
