Школа дыхания
- Суть
- Дыхательные техники и последовательности упражнений для регуляции психоэмоционального состояния
- На выходе
- Выполнять дыхательные техники для регуляции психоэмоционального состояния; Укреплять дыхательную систему с помощью ежедневных упражнений; Составлять персональные дыхательные последовательности под свои цели; Использовать дыхание для осознанного перехода между состояниями активности и покоя
- Навыки
- дыхательные практики