Школа для пациентов
- Суть
- Коррекция образа жизни, питания и ухода для управления здоровьем и стрессом
- На выходе
- Составлять рацион противовоспалительного питания; Выполнять упражнения для повышения когнитивных способностей; Подбирать тренировочные нагрузки для предотвращения остеопороза и саркопении; Использовать техники для запуска парасимпатической нервной системы и снижения стресса; Разрабатывать индивидуальные схемы ухода за кожей лица и тела
- Навыки
- противовоспалительное питание · восстановление микробиоты · управление метаболизмом · уход за кожей