- Суть
- Глубокое погружение в основы схема-терапии для понимания влияния детского опыта на взрослые решения
- На выходе
- Четкое представление о том, что такое схема-терапия; Умение замечать свои эмоциональные триггеры и автоматические модели реагирования; Понимание, как трансформировать деструктивные модели поведения в здоровые; Идентификация базовых эмоциональных потребностей; Умение конструктивно решать возникающие конфликты
- Навыки
- Схема-терапия · Работа с режимом Уязвимого Ребенка · Работа с режимом Критика · Самосострадание · Идентификация эмоциональных схем
- Кому подойдёт
- Люди, которые хотят лучше понимать свои эмоциональные реакции; Те, кто стремится к осознанности и хочет разобраться в жизненных сценариях
