Шанк пракшалана. Йога для очищения организма
- Суть
- Шанк Пракшалана — очищение кишечника водой и упражнениями
- На выходе
- Полное очищение кишечника от шлаков и токсинов; Стимуляция работы печени и поджелудочной железы; Возвращение организму тонуса и чистоты
- Навыки
- Техника Шанк Пракшалана · Четыре базовых упражнения · Питьевой режим · Техника безопасности при очищении
- Кому подойдёт
- Те, кто поддерживает минимальную физическую активность