Шаг вперед
- Суть
- Программа повышения самооценки, преодоления неуверенности, страха перед отказами и зависимости от чужого мнения
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Обрести внутреннюю опору и адекватно реагировать на критику; Перестать зависеть от оценок окружающих; Перестроить привычные паттерны мышления и поведения; Выстраивать личные границы и перестать болезненно реагировать на отказы
- Навыки
- когнитивно-поведенческая терапия · арт-терапия · выстраивание личных границ
- Кому подойдёт
- Те, кто устал жить с постоянным чувством неуверенности и страхом перед отказами