Серия тренингов по йоге на стуле
- Суть
- Комплекс йога-тренировок на стуле для проработки мышц, гибкости, мобильности и бережного самомассажа.
- На выходе
- Выполнять йога-практики в сидячем положении; Адаптировать асаны под индивидуальные физические возможности; Проводить сеансы бережного самомассажа; Использовать упражнения на стуле для улучшения подвижности, силы и мелкой моторики; Преподавать йогу на стуле и включать её элементы в обычные занятия
- Навыки
- Йога на стуле · Адаптация асан · Бережный самомассаж
- Кому подойдёт
- Преподаватели йоги