Serene - Sweep. Помощь при тревогах и плохой стрессовой переносимости
- Суть
- Использование двусторонней соматосенсорной стимуляции для снижения тревожности и стресса
- На выходе
- Выполнять техники соматосенсорной стимуляции для снятия стресса; Снижать интенсивность навязчивых тревожных мыслей; Регулировать эмоциональное состояние через слуховое воздействие; Способствовать восстановлению качества сна
- Навыки
- Соматосенсорная стимуляция · Регуляция эмоционального состояния
- Кому подойдёт
- Те, кто ищет способ регуляции эмоционального состояния и улучшения качества сна