Семь техник для преодоления депрессии
- Суть
- Практические техники самопомощи и стабилизации эмоционального фона при депрессии и апатии
- На выходе
- Применять техники самопомощи при признаках депрессии; Стабилизировать эмоциональный фон в периоды подавленности; Справляться с симптомами апатии с помощью практических упражнений
- Навыки
- Самопомощь при депрессии
- Кому подойдёт
- Люди, которые ищут дополнительные способы поддержки своего психологического состояния