Семь ступеней медитации
- Суть
- 45-минутная практика медитации для снятия стресса и напряжения
- На выходе
- Входить в состояние внутреннего покоя за 45 минут; Применять дыхательные техники для гармонизации энергии; Узнавать и чувствовать свое Истинное Я
- Навыки
- дыхательные техники · гармонизация энергии
- Кому подойдёт
- Ищущие способ оперативного восстановления сил; Желающие избавиться от эмоциональных перегрузок в повседневной жизни