Семь Центров Силы. Чакры
- Суть
- Практическая работа с семью энергетическими центрами через упражнения и медитации Кундалини-йоги
- На выходе
- Выполнять комплексы упражнений Кундалини-йоги для балансировки чакр; Проводить полноценные медитативные сессии; Составлять программу личной ежедневной практики; Использовать йогические техники для самоанализа и борьбы с тревогой
- Навыки
- Упражнения Кундалини-йоги · Медитация · Составление личной практики · Самоанализ