- Суть
- Выстраивание системы питания для восполнения нехватки витаминов и минералов
- На выходе
- Распознавать внешние и внутренние сигналы организма о дефиците веществ; Сочетать продукты и элементы для их наилучшего усвоения; Корректировать ежедневное меню для поддержания иммунитета; Выявлять и исправлять ошибки при самостоятельном планировании рациона
- Навыки
- Планирование рациона · Сочетание полезных веществ · Коррекция ежедневного меню
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет наладить состояние волос, кожи и ногтей через осознанный рацион; Те, кто хочет научиться распознавать сигналы своего тела о дефицитах
