Секреты спокойствия
- Суть
- Тренинг по восстановлению эмоционального равновесия для родителей
- На выходе
- Применять техники саморегуляции в стрессовых ситуациях; Выявлять и нейтрализовать источники эмоционального напряжения; Выстраивать личные границы и менять ограничивающие установки; Восполнять уровень личной энергии при высокой нагрузке
- Навыки
- Саморегуляция · Управление эмоциями · Снятие усталости · Выстраивание границ
- Кому подойдёт
- Родители, сталкивающиеся со стрессом в семейной жизни