Секреты практики йоги
- Суть
- Энергетическая и ментальная составляющие практики йоги, управление вниманием и медитация
- Уровень
- для практикующих
- На выходе
- Выстраивать энергетически-корректную практику асан; Входить в состояние потока и безмыслия; Управлять вниманием и работой глаз для изменения состояния сознания; Использовать дыхательные техники как индикатор энергетической работы; Практиковать продвинутые методы медитации
- Навыки
- Практика асан · Медитация · Дыхательные техники