Секреты лёгкой самодисциплины
- Суть
- Система достижения целей и закрепления самодисциплины через 19 прикладных техник Джона Кехо
- На выходе
- Внедрять полезные привычки без эмоционального выгорания; Управлять фокусом внимания для достижения конкретных целей; Выстраивать режим дня через комфортные для психики практики; Использовать техники осознанного управления потенциалом мозга
- Навыки
- управление фокусом внимания · внедрение полезных привычек · выстраивание режима дня · управление потенциалом мозга