- Суть
- Управление особенностями СДВГ, планирование задач и эмоциональная регуляция
- На выходе
- Использовать состояние гиперфокуса для решения задач; Выстраивать систему планирования, адаптированную под особенности нейроотличного мозга; Применять методы геймификации для повышения мотивации; Организовывать жилое пространство для минимизации отвлекающих факторов; Применять техники эмоциональной и сенсорной регуляции
- Навыки
- Использование гиперфокуса · Планирование при СДВГ · Геймификация рутинных задач · Организация пространства · Эмоциональная регуляция · Сенсорная регуляция · Нормализация режима сна
- Кому подойдёт
- Те, кто ищет прикладные инструменты для продуктивности и эмоциональной регуляции
