- Суть
- Биомеханика колена, механизмы питания хряща, профилактика артроза и схемы реабилитации при травмах суставов
- На выходе
- Выявлять причины боли в коленях и риски травматизации в тренировочном процессе; Подбирать безопасный режим двигательной активности для восстановления хрящевой ткани; Составлять план профилактики заболеваний суставов для йоги, фитнеса и бега; Применять методы реабилитации при типичных суставных травмах
- Навыки
- Реабилитация коленных суставов · Профилактика травм коленей · Дозирование тренировочной нагрузки
- Кому подойдёт
- Малоподвижные люди; Профессиональные атлеты; Танцоры; Практикующие йогу
